今週も恒例の週次レビュー。

僕の日常の振り返りだ。

さあ、今日も早速いってみよう！！！

今週の振り返り

日次レビューの中から、抜粋して紹介していく。

思い込みを払拭していくということ

僕が働いていて、一番苦労するのは会社から退社する時だ。

最近の僕は仕事がとても早く、下手すると１７時前にはその日にやる仕事が全て終わっている日すらある。

その理由はこちら↓

• 仕事を3倍早くする3つのポイント | いつでも スタオバ！！！

僕の唯一の苦痛。それは他のメンバーが残業している中、一人早く帰ること。

やはりまだまだ僕自身、罪悪感を感じてしまうことがあるというのが、正直なところだ。

• あなたのその恐怖は思いこみ！あなたが今日から行動する人になるために知っておくべきたった一つのこと | いつでも スタオバ！！！

しかしこの思い込みに打ち勝っていくこと。２０秒の勇気を出して早く帰ること。

• 人生をstartoverする「20秒の勇気」とは | いつでも スタオバ！！！

僕は諦めずにこれを続けていきたい。そうすれば、いつかそれが当たり前になるのではないか。

• 今うまくいってないなら、あなたの常識の「逆」をいけばいい | いつでも スタオバ！！！

そんな風に考え、毎日チャレンジし続けている。

心の仕組みがわかると、切り替えが早くなる

以前の僕は。人から注意されると、「責められている」と自動的に解釈するメカニズムを脳に持っていた。

• 先週の週次レビュー！自分のビリーフを知るには「事実」を冷静にみつめること他 | いつでも スタオバ！！！

しかし心の仕組みを知ってからというものの。

注意をされた時に、「あ、この人は僕に注意をしている。別に僕のことを責めているわけではない」と冷静に考えられるようになった。

自動的に反応することがなくなったのだ。

自分の中でこのような変化が出てきているのはとてもうれしい。そのせいか、最近は他人にイライラすることも本当に少なくなった。

そしてもっともっと。心の探求をしたくなり、バイロン・ケイティの本をあらたに買ってしまった。

今読んでいるが、読み終えた時の自分がとても楽しみだ。

• あなたの心の悩みを解決する「置き換え」とは？バイロン・ケイティの「ザ・ワーク」から学ぶ斬新な手法 | いつでも スタオバ！！！

「人生うまくできているなぁ」というお話

今週は忘年会続きの１週間。

睡眠不足にもなったが、何より子供達と妻と。平日全く一緒に過ごすことができなかった。

そしたらこの週末、子供と妻と過ごすのがとっても楽しい。

やはり「うまくできているなあ」と思った。

人間バランスが大切。

何かを楽しくないなと感じたり。飽きてきてしまったら。

一度それから離れてみるのも大切かもしれない。そんなことをふと思った。

今週の１本

今週の１本は「それでも恋するバロセルナ」だ。

この映画を見て感じたこと。それは自分の気持ちを押し殺そうとするのは良くないということ。

この映画に出てくる女性は婚約者がいるにもかかわらず、ある男性に惹かれてしまう。

自分には婚約者がいるから、その男性を好きになってはいけない。

それはそうなのだが、その「好き」という感情を許可できないがために苦しむ。

そして・・・。という展開がある。

実際に行動に移すかどうかは別として、好きになってしまったのは仕方がないと思うのだ。

人間とは、そういうもの。

婚約してようが、結婚していようが、異性を好きになることはある。

そんな自分を許すことができないと、ずっと苦しむことになるということ。

人は自分を許可することで、楽に生きられるようになる。

• あなたの悩みはあなたの「常識」が作り出す！その仕組みと解決法は？ | いつでも スタオバ！！！

このことを思い出させてくれる映画だった。

そして恋愛のシーンの描きかたも好き。オススメ。

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ということで、参考にしてほしい！！！

今日は娘の誕生日プレゼントを買いに いつでもスタオバより

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