長時間労働がつらい。どうしたら残業を減らすことができるのか。

魔法のような解決法をあなたは日々探しているのではないだろうか。

実はそれはある。秘密の方程式はあるのだ。

方程式を実現するために必要なものはほんの少しの勇気だ。

今日のテーマはこれ。

さぁ、今日も早速いってみよう！！！

あなたはなぜ残業をしてしまうのか

あなたはなぜ残業してしまうのだろうか。なぜ長時間働くのだろうか。

その問いからはじめよう。

仕事が終わらないから？それはそうだろう。しかしもう少し考えてみてほしい。

不安だからではないだろうか。

仕事が溜まってしまう。社内あるいは社外に迷惑をかけてしまうかもしれない。

そんな不安をなくすために。あなたはがんばっているのではないだろうか。

そう。あなたが仕事をがんばってしまう理由。

それは、不安だから。怖いからなのだ。

だからがんばることで、不安を解消しようとしているだけ。

あなたはまずこの前提を理解する必要がある。

その不安は本当か？

しかしここでもう一度冷静に考えてみる必要がある。

例えば毎日あなたが18時に帰ったとして。

本当に仕事が溜まって誰かに迷惑をかけることになるだろうか。

それは思いこみではないだろうか。

毎日、その日が締め切り（デッドライン）の仕事だけやっていても、なんとかなるはずではないのか。

あなたは毎日締め切りに追われている仕事が20も30もあるのだろうか。

どうだろう。この問いも大切だ。

そしてそろそろ本題に入ろう。

覚悟を決めるということ

残業をなくすには、残業をしないと「先に決める」ことだ。

仕事が溜まって、社内や社外に迷惑をかけるかもしれないが、それでもいい。

心屋仁之助さんの言葉を借りれば、「損をしてもいい」という覚悟を持つことなのだ。

ちょっと考えてみてほしい。

なんのリスクもとらず、なにも変えることなく、いつの間にか仕事が楽になって残業がなくなる。

そんなことがありえるだろうか。

ちなみに仕事をどんなに効率よく回せるようになっても、残業の問題は解消されないのは以前エントリーに書いた通りだ。

• 心屋仁之助さんの「解決！ナイナイアンサー 魔法の言葉」に学ぶ！あなたが残業しないために必要なたった1つのもの | いつでも スタオバ！！！

何かを変える覚悟なくして、何かを手に入れることはできない。

だからこそ、もしあなたが残業をなくしたいなら。

損をする覚悟をもって、残業を減らしていくしかないのだ。

残業をするかわりに、ワクワクする用事を先に入れてしまう。

行きたかったライブへいく。マッサージへいく。ゆっくり喫茶店ですごす。本を読む。

怖いと思う。不安だと思う。

でも、大丈夫。あなたが恐怖を感じている事態にはならない。

あなたは今よりずっと頭を使って仕事を進めるようになる。

• 僕が実践する、仕事の最短ルートを見つけるための方法 | いつでも スタオバ！！！

無理なら人に仕事をお願いすればいい。

• 本田健さんの「ずっとうまくいく人の習慣」に学ぶ：人に仕事を上手にお願いして、みんなでハッピーになるための方法 | いつでも スタオバ！！！

覚悟を決めて残業のないストレスフリーな世界へいくのか。それとも今のまま長時間労働のしんどい道を進み続けるのか。

それは損をする覚悟を決めるか否かで決まる。それだけが、残業をなくす秘密の方程式なのだ。

まとめ

あなたが仕事をがんばってしまう理由。

その根底には不安が潜んでいる。怖いから、あなたはがんばるのだ。

がんばっていれば、「大丈夫な気がするから」。そんな「思いこみ」で僕たちはがんばっている。

でもそれも「思いこみ」。

仕事が多くなり過ぎれば、パンクする。みんなに迷惑をかける。自分の心が折れる。

• 全てを犠牲にして働き続けたその先にあるもの | いつでも スタオバ！！！

であれば、「残業しなくても仕事は回るかもしれない」という発想をもってみてほしい。

不安だけど、勇気をだして残業をやめてみる。

少しずつやってみると、「あれ？意外と大丈夫だ」と感じていくのだ。

• 心屋さんの心屋塾BeトレDVD「折れない自信をつける」に学ぶ！折れない自信をつけるためにあなたがすべきたった一つのこと | いつでも スタオバ！！！

そうして心のブレーキ、思いこみを外していく。

そうすると残業してしまうことに罪悪感を感じるようになる。今の僕だ（笑）。

とにかく。もしあなたが長時間労働に悩んでいるなら。

このまま長時間労働を続けるのか。ストレスフリーの世界に進むのか。

決めるだけだ。それを知ってほしい。

これは残業をなくした人だけがわかる、秘密の方程式なのだから。

ということで、参考にしてほしい！！！

毎日勇気出して帰ってる いつでもスタオバより

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