滝川 徹 
飲み会続きの今朝。
時間は朝5時。4歳になる娘が隣で声をかけてきた。
どうやらこの時間から僕と遊びたいようだ。そしてついに叩き起こされた。
昨日寝たのは2時すぎ。うん、モーレツに眠い。
こんな時あなたはどんな気持ちになるだろうか。想像してみてほしい。
最悪なはずだ。
でも今日朝5時に起こされたことが本当に最悪なことなのか。
実は最良のことかもしれない。
こんな時何が僕を苦しめているのか。
起きた出来事をどう整理すれば、今日一日素敵な気分で過ごせるのか。
僕が大好きなバイロン・ケイティの著書に基づき、今日は書いてみることにしよう。
さぁ、今日も早速いってみよう！！！
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イラっとした時はマイルールを知るチャンス
正直に告白しよう。
最初僕もさすがに娘にイラっとした。なぜか。
時間は朝の5時。
「娘はこんな時間に僕を叩きおこすべきではない」
そう思ったからだ。
以前も書いたがイラっとした時こそ、自分のビリーフを知るチャンスだ。
ビリーフは自分が信じている考え、自分の常識、マイルールとも言える。
僕達のビリーフ（信じていること）と目の前に現れる現実が異なる時、僕達はイラっとするのだ。
今朝の僕の場合。
「人に迷惑をかけてはいけない」
このビリーフが、「娘はこんな時間に僕を起こすべきではない」という考えに形を変えているのだ。
現実と戦わず、「常に最良」と知ること
僕達はこうして自分のビリーフ（信じてる考え）に基づき、現実と戦うからイライラしてしまうのだ。
ちなみにバイロン・ケイティは著書である「タオを生きる」で以下のように述べている。
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単純な真実は、実際に起きることが、起こりうる最良のことだということです。このことがわからない人は、自分自身の考えをただ信じているのです。
こうも述べている。
全てはよいのです。起きることはすべて、神の意志です。そのことに気づけば、解放されます。
そう。僕が今日朝5時に娘に起こされたのも、「神の采配」ということ。
「娘は朝5時に僕を起こすべきではない」。これは本当なのだろうか？
「置き換え」をしてみれば、それが真実でないことは明らかだ。
なぜなら現実に僕は娘に朝5時に起こされているからだ。
そして起きた現実は自分にとって常に最良だと信じること。
朝5時に起きたおかげで、僕はこうして朝ブログを書いてあなたと会えているということ。
娘が僕を起こしてくれなければ、おそらく今日は睡眠を優先してブログを書かなかっただろう。
というか、このエントリーすら存在していなかった可能性が高い。
朝5時に起こされたことが、最悪なことだと誰が言い切れるだろうか。
現実は常に完璧。そう、神がうまく采配してくれている。
そう信じるだけで、こういった一見不幸な出来事への見え方が全く違ってくる。
そう。人生はいつだって考え方が変わればバラ色になるということだ。
まとめ
目の前の電車が遅延してたり。
マクドナルドでいつも座っている席に誰かが座っていたり。
いつも行ってる店が突然お休みだったり。
欲しかった本が売り切れてたり。
そしてたとえ自分の知ってる人が亡くなった時だって。
「それは起きるべきではなかった」は、真実ではない。
なぜならそれは実際に起きているからだ。
起きたことは結果的に全て、完璧なタイミングで起きている。
そう受け入れる。信じることで。僕達は苦しみから解放されるのだ。
僕達を苦しめているのは、僕達の考えだからだ。「こうあるべきだ」という、自分のビリーフ。
バイロン・ケイティのような、悟りとも言えるような境地に達するのは容易ではない。
自分に近い人が亡くなったら、僕もそんな簡単に割り切れないだろう。
でもその境地に近づけるよう。日常の出来事で神の采配を常に楽しむこと。
そうすることで、行動と感情を切り分けられるようになったように。
自然とそのような考えを受け入れられるようになるだろう。
その時を僕はとても楽しみにしている。
ということで、参考にしてほしい！！！
でも眠いのはどうしよう いつでもスタオバより
このエントリーのメッセージ
起きる現実は常に最良と、信じてみよう！
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