滝川 徹 
昨日いつもと違う時間の電車に乗って通勤したら、当初予定していた時間より20分くらい早く、会社の最寄駅についてしまった。
そんな時、あなたならどうするだろうか。
会社に早めに行って、仕事をするのか。
喫茶店かどこかで20分ゆっくり過ごすのか。
果たして僕はどちらを選択したのか。今日はこんな話からはじめてみよう。
さぁ、今日も早速いってみよう！！！
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20分の贅沢な時間をすごす
結論から言えば。
僕は会社近くのいつものマクドナルドに向かった。
たったの20分のために？そう思う人もいるかもしれない。
昔の僕なら。20分多く仕事ができることを喜んで、会社に出社していただろう。
でも今の僕は多くの時間を仕事に費やすことを重要視していない。
むしろこの20分の時間をどう有意義に使うか。それこそが僕の今日一日を左右するのに重要と考えている。
あなたならその20分をどう使うか
あなたなら、この20分をどう使うだろうか。
僕は何も考えず、コーヒーを味わいながらボーッとしていた。
これは至福の時間だ。
情報過多の今の時代。僕達は油断するとスキマ時間にスマホをみたり、本を読んだりと常に何かしていてとても忙しい。
そんな忙しい日々をひたすら生きていると、「5分でもいいから、コーヒーをゆっくり飲みたい」と思うようになる。
昔の僕は実際にそうだった。
それだったら、簡単だ。スマホを見る時間を5分減らせばいい。
そんなシンプルなことを、昔の人僕は気づいてなかった。
どこかを効率よくして、時間を作ろう。そう考えていた。
でも今やっている何かをやめれば、簡単に時間は創出できる。
そうすれば、コーヒーを味わう時間は確保できるのだ。シンプルではないだろうか。
効果を実感することからはじめる
今の僕は、毎朝30分くらい出勤前にボーっと過ごすことを日課にしている。
ブログを書いた後、コーヒーを飲みながらボーッと過ごす。
こんな贅沢な時間はない。
そしてこの時間が、僕の脳をリラックスさせ、スッキリさせてくれる。この効果はとてつもなく大きい。
こういったことを習慣化するには、この効果を実感してみるしかない。
あなたがボーッとする時間を確保したいなら、まずはその効果を実感すべく、やってみるしかないのだ。
その効果を実感すれば、ボーッとする時間を確保する動機が生まれる。
それが習慣化へのカギとなる。
まとめ
ふとした日常で、20分。時間ができた。
あなたはどんな時間を過ごすだろうか。
スマホチェックで20分を費やしてしまう。それもオッケー。
でもたまにはボーッと、コーヒーをゆっくり味わってみる。
そんな贅沢な時間を過ごしてみてもいいかもしれない。
そうすることで、贅沢な時間は「すでにあった」ことに気づけるから。
そしてその効果を実感すれば、その習慣を継続する動機となる。
そうして少しずつ、あなたの人生はハッピーになっていく。
ということで、参考にしてほしい！！！
今日で仕事納め！ いつでもスタオバより
このエントリーのメッセージ
20分あったら、ボーッとして、コーヒーを楽しんでみよう！
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