僕達は情報過多な時代に生きている。そんな時代だからこそ、インプットを制限したほうがいい。

そう、「情報ダイエット」だ。先日エントリーに書いた。

最近僕はさらに情報ダイエットを進めているので、その気づきをシェアしたいと思う。

さぁ、今日も早速いってみよう!!!

なぜ情報ダイエットなのか

昔の僕は、隙さえあればいつもインプットに励んでいた。スマホでニュースサイトをみたり、時間を惜しんで本を読む。

今思えば、とても不安だったのだと思う。

ざっくり言ってしまうと、「すごい人」になりたくて、一生懸命インプットしていた。インプットしないとそうなれないと思っていた。

だから不安で、インプットに走った。

しかし常にインプットをしている状態だと、常に何かに追われている感覚になる。

「今」を感じることができないのだ。例えば子供と遊んでいても、本を読みたくてウズウズしてくる。

目の前の子供と遊んでいるという大切な「今」を、感じることができない。

常に焦燥感がある。そんな状態がずっと続いていたのだ。どうしたらこの焦燥感をなくせるのか。

いつも気になっていた。そこで出会ったのが、「情報ダイエット」だ。

心にゆとりが生まれる

情報ダイエットをしようと決めて一番よかったこと。

それは焦燥感がなくなったことだ。

限られた情報以外、インプットをしないと決めたことで「インプットしなければ」という不安を手放すことができた。

子供と遊んでいても、「インプット、しなくていいんだ」と思うことで、子供と遊ぶことに集中できるようになった。

心にゆとりが生まれたのだ。

そうしたらゆっくり、ゆったり過ごすことに幸福感を味わえるようになった。

今までと現実は変わっていないのに、心の持ち方でこんなにも感じ方に違いがあらわれる。

現実を見るレンズ(前提)が変わると、現実の見え方が変わる。

そのことを実感するようになった。

まとめ

昔の僕は不安だった故に、その不安を埋めるようにインプットに走っていた。

インプットをたくさんすれば、人生が変わると思っていたからだ。

しかし最近はインプットよりも大切なものを見つけた。それはブログを中心とした自己探求だったり、家族との「今」の時間だったりする。

「思考が先、現実が後」。

今を幸せに感じられるようになれば、目の前の現実も変わってくるということ。

インプットも大切なのだが、焦燥感に駆られて今を幸せを実感することができなければ、幸せな現実はあらわれないのかもしれない。

そういう意味では少なくとも今の僕には、情報ダイエットが一番よい選択のような気がしている。

しばらくこの方針でいこうと思う。さぁ、あなたはどうする?

ということで、参考にしてほしい!!!

ゆったりとした時間が一番幸せ いつでもスタオバより

今日のメッセージ:情報ダイエットを試し、ゆとりある生活を味わおう

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この記事を書いた人

滝川 徹

滝川 徹

東証一部上場の大手金融機関で、「残業ゼロ」を実践。時間管理をはじめ、ワークショップを開催する個人事業主。

2018年5月に順天堂大学で「時間管理」で登壇。「シゴタノ!」の非常勤講師。
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