滝川 徹 
僕達は情報過多な時代に生きている。そんな時代だからこそ、インプットを制限したほうがいい。
そう、「情報ダイエット」だ。先日エントリーに書いた。
最近僕はさらに情報ダイエットを進めているので、その気づきをシェアしたいと思う。
さぁ、今日も早速いってみよう！！！
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なぜ情報ダイエットなのか
昔の僕は、隙さえあればいつもインプットに励んでいた。スマホでニュースサイトをみたり、時間を惜しんで本を読む。
今思えば、とても不安だったのだと思う。
ざっくり言ってしまうと、「すごい人」になりたくて、一生懸命インプットしていた。インプットしないとそうなれないと思っていた。
だから不安で、インプットに走った。
しかし常にインプットをしている状態だと、常に何かに追われている感覚になる。
「今」を感じることができないのだ。例えば子供と遊んでいても、本を読みたくてウズウズしてくる。
目の前の子供と遊んでいるという大切な「今」を、感じることができない。
常に焦燥感がある。そんな状態がずっと続いていたのだ。どうしたらこの焦燥感をなくせるのか。
いつも気になっていた。そこで出会ったのが、「情報ダイエット」だ。
心にゆとりが生まれる
情報ダイエットをしようと決めて一番よかったこと。
それは焦燥感がなくなったことだ。
限られた情報以外、インプットをしないと決めたことで「インプットしなければ」という不安を手放すことができた。
子供と遊んでいても、「インプット、しなくていいんだ」と思うことで、子供と遊ぶことに集中できるようになった。
心にゆとりが生まれたのだ。
そうしたらゆっくり、ゆったり過ごすことに幸福感を味わえるようになった。
今までと現実は変わっていないのに、心の持ち方でこんなにも感じ方に違いがあらわれる。
現実を見るレンズ（前提）が変わると、現実の見え方が変わる。
そのことを実感するようになった。
まとめ
昔の僕は不安だった故に、その不安を埋めるようにインプットに走っていた。
インプットをたくさんすれば、人生が変わると思っていたからだ。
しかし最近はインプットよりも大切なものを見つけた。それはブログを中心とした自己探求だったり、家族との「今」の時間だったりする。
「思考が先、現実が後」。
今を幸せに感じられるようになれば、目の前の現実も変わってくるということ。
インプットも大切なのだが、焦燥感に駆られて今を幸せを実感することができなければ、幸せな現実はあらわれないのかもしれない。
そういう意味では少なくとも今の僕には、情報ダイエットが一番よい選択のような気がしている。
しばらくこの方針でいこうと思う。さぁ、あなたはどうする？
ということで、参考にしてほしい！！！
ゆったりとした時間が一番幸せ いつでもスタオバより
今日のメッセージ:情報ダイエットを試し、ゆとりある生活を味わおう
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