滝川 徹 
「やりたいこと」を
確実に実行したいと思うなら、
時間をブロックすることです。
僕達は忙しいので、
緊急ではないけど重要なことは
どうしても先送りしてしまいます。
たとえば、ブログ。
資格の勉強。
運動。
やったほうがいいことは
頭でわかっていても、
なかなか手が伸びない。
悩ましい問題です。
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先送りが続くと、自己肯定感が下がる
そしてこうして
ずっと先送りをしていると、
「自分はやりたいことが
できない人間なんだ」と
自己肯定感が下がっていきます。
「やりたいことができていない」という
ストレスも溜まっていくし、
何よりも、
人生を前に進めていくことが
できません。
「時間」と「場所」を先に決めるのがコツ
では、どうしたら
やりたいことを先送りせずにすむのか。
それは、
時間をブロックすることです。
たとえば今日、
ブログを書きたいとします。
そうしたら、
「何時にどこで書く」と
先に決めてしまうのです。
そうして、
スケジュールを
ブロックしてしまいます。
この予定は、
よほどのことがない限りは
動かしません。
大切なことは、
「時間」と「場所」を
決めてしまうことです。
そうすることで、
ブログを書くか書かないか。
迷わずに済みます。
僕も、
毎朝出勤前に
スタバでブログを
書いています。
時間と場所を決めている。
そうすることで、
スタバにくれば、
ブログを書くスイッチが
自動的に入るのです。
大切なことは、
「やるかやらないか」の
迷いを生じさせないことです。
「ブログを書こうか、
どうしようか」という
迷いが生じるから、
先送りされるのです。
その迷いを生じさせないコツは、
時間と場所を決めて
スケジュールを
ブロックしてしまうことなのです。
まとめ
やりたいことを
先送りしてしまうのは、
「やるか、やらないか」
自分の中で
迷いが生じているからです。
もし本気でやりたいと思うなら、
スケジュールの中に
無理矢理にでも組みこむことです。
「時間」と「場所」を
決めてしまいます。
そうすることで、
「やるかやらないか」の
迷いを生じさせない
仕組みを整えるのです。
それでもできないという場合は、
まだそれを
本気でやる覚悟が
決まっていないということです。
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