アウトプットを習慣化するコツは、時間と場所を固定すること

何かを習慣化するコツは、それをやる時間と場所を決めること。

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たとえば、僕の場合ブログは毎朝職場近くのスタバで書いている。大体7時40分〜8時まで。

その後は、新刊の原稿。これが8時〜8時半。

その後は、昼休み。昼休みにメルマガの原稿と、スタオバプログラムのオンライン会員向けのコラムを書いている。これが、各々7分ずつくらい。

毎日のアウトプットのルーティンはこんな感じかな。

とにかく、できるだけ毎日、同じ時間、同じ場所でやることを意識する。

習慣化のコツは、けっこうシンプル。

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この記事を書いた人

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滝川 徹

「30分仕事術」考案者。Yahoo!ニュースやアゴラに記事掲載多数の現役会社員。作家。タスク管理の専門家・セミナー講師。

1982年東京生まれ。慶應義塾大学卒業後、内資トップの大手金融機関に勤務。長時間労働に悩んだことをきっかけに独学でタスク管理を習得。2014年に組織の残業を削減した取り組みで全国表彰。2016年には「残業ゼロ」の働き方を達成。

時間管理をテーマに2018年に順天堂大学で講演を行うなど、セミナー講師としても活動。受講者は延べ1,000名以上。月4時間だけ働くスタイルで4年間で500万円の収入を得る。著書に『細分化して片付ける30分仕事術(パンローリング)』他。

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