自分の考えが「正しい」と思えば思うほど、人は不幸せになっていく

あなたが自分の考えを「正しい」と確信すればするほど、あなたは不幸せになっていく。

なぜなら、現実はあなたの「正しい」にそって展開していかないからだ。

あなたはあなたが思うように「正しく」会社から評価されないし、

同僚はあなたの思うように「正しく」ふるまってくれない。

そう。あなたが「自分が正しい」と確信すればするほど、あなたの「正しい」が反映されない現実にあなたはストレスを感じていくようになる。

こんなにがんばってるのに、認めてもらえない。

こんなに他人のことを考えているのに、他人から愛されない。

こんな悩みを抱えることになる。

こうした悩みを手放したいと思わないだろうか?

少し視点を変えれば、この悩みは解消することができる。

今日はその方法をお伝えしよう。

さぁ、今日も早速いってみよう!!!

◾️

まずはじめに、あなたの「自分の考えは正しい」という思い込みを取っ払うことからはじめよう。

なぜかって?

理由は簡単だ。「自分の考えは正しい」という考え自体があなたのストレスを生んでるからだ。

たとえば、会社の評価に不満を感じる時。

現実の自分の評価に対し「自分はもっと評価されるべきだ」と考えているからストレスを感じる。

自分はもっと評価されるのが「正しい」。そう考えているにもかかわらず、現実がそうならないことにストレスを感じてるわけだ。

ここで想像してみてほしい。

もしあなたが「自分はもっと評価されるべきだ」と思ってなかったら、怒りを感じるだろうか?

そう。感じないはずだ。

あなたはただ、会社からの評価を受けとめるはずだ。

このことからわかる通り、僕達のストレスは「こうあるべきだ」という考えから生まれている。

ということは、「こうあるべきだ」という考え、すなわち「自分の考えが正しい」という考えを手放すことができれば、あなたは現実に対してストレスを感じなくなるというわけだ。

ここまでは理解できただろうか。

「ここまではわかった。でも一体どうやったら『自分の考えが正しい』という考えを手放せるのだろう。」

あなたはきっとそう思ったはずだ。

安心してほしい。そんなにむずかしい話ではない。

順に説明していこう。

◾️

結論から言ってしまうと、「自分の考えは正しくない」と理解することだ。

そうすれば、「自分の考えが正しい」という考えを手放すことができるようになる。

「自分の考えが間違ってるって言うの?」と怒りを感じたかもしれない。

「自分の考えが正しい」とあなたが感じるのは理解できる。だからあなたを否定してるわけではない。

ただ、現実としてあなたの考えは時として間違っている。この事実をあなたに伝えたいのだ。

ここから大切な話をするので、冷静に読み進めていってほしい。

さて、本題に戻ろう。

たとえば、先程から取り上げている会社からの評価のケースを考えてみよう。

あなたは「自分はもっと評価されるべきだ」と考えている。それがあなたにとっては「正しい」。

でも、現実はあなたが思ったように評価されていないわけだ。

果たしてどちらが「正しい」のだろう。

あなたが考える評価が正しいのか。

それとも現実の評価が正しいのか。

厳しいようだが、ここでは現実の評価が「正しい」といわざるをえない。

なぜなら、現実として、あなたはあなたが思うように評価されていないからだ。

それが現実だからだ。

それでも「自分はもっと評価されるべきだ」というあなた自身の考えが「正しいはずだ」とあなたが主張するのであれば。

あなたはこう言ってることと等しいのを理解してほしい。

「現実は自分の思い通りになるべきだ。現実がまちがっている」

この考え方が健全でないことはあなたもわかるはずだ。

少なくともこのようにあなたが考えているかぎり、あなたに心の平穏は訪れない。

大切なことは、厳しいかもしれないが「現実が常に正しい」ということを理解することだ。

自分の考えではなく、現実が常に正しい。

このことを理解できるようになれば、ストレスを感じなくなっていく。

まとめ

現実は常に正しい。

たとえばあなたが同僚にプレゼントをあげたのに、その人があなたにお礼を言わなかったとしても。

「同僚はお礼を言うべきではない」が正しいのだ。

なぜなら、現実として「同僚はお礼を言ってこなかったから」だ。

あなたの気持ちはわかるが、現実が常に正しい。現実に抵抗しても、ストレスを感じるだけだ。

ここまで書いてきた通り、僕達の考えは必ずしも正しくない。

このことを理解できれば、日々のストレスも減っていく。

現実をただ受けとめられるようになっていく。

この思考法をぜひ身につけていってほしい。

理解を深めるためにも以下の記事を読んでみてほしい。

僕自身驚くほど悩まなくなった、「こうあるべき」を手放す無敵の思考法

ということで、参考にしてほしい!!!

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この記事を書いた人

滝川 徹

滝川 徹

東証一部上場の大手金融機関で長時間労働から「残業ゼロ」へ変わった現役会社員。出版後、年間30回以上セミナーを開催する個人事業主としても活動している。
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