滝川 徹 
やぁ、みんな！
先日YouTubeを見ていたら、Brene Brownがめちゃめちゃいいことを言ってたんだ！
動画は全部英語なので、わからない人のために、僕が意訳しておこう。
「我々は「ふつう」の人生、ちっぽけな人生に価値を感じない。むしろそれを恥とすら感じ、なくそうとすらする。
ふつうに生きられることに感謝することを忘れ、非日常のすばらしい、刺激的な時間をひたすら追い求め続ける。
痛みを伴う、悲劇が訪れる、その時まで。
重い病気になったり、死に直面したり、誰かを失ったり。
そうしたつらい経験に直面した時。はじめて気がつく。
自分が追い求めていたのは、ただの「ふつう」の毎日だったことに。
その時、「あの頃の日常をお願いだから返してほしい」と願う。
彼ともう一度電話で話したい。お母さんからの電話がほしい。あのわけのわからないメールを送ってほしい。
そんなふうに、ふつうの人生がほしくなるのよ。」
Wow！君はこの言葉を聞いて、どんなことを感じただろう？
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理屈と現実
君が言いたいことはわかる。
理屈はわかるけど、日常に感謝するって、たしかにむずかしいよな。
僕も日常に感謝できるようになるまで、ずいぶんと時間がかかった。
どうすればいいんだって？
そうだな、いくつか簡単にアドバイスすると。
次の３つが今の君の役に立ちそうだ。
- 我慢することをやめる
- 視野を広げる
- 毎日、感謝できることに目を向ける
ひとつひとつ。簡単に説明していこう。
我慢することをやめる
僕の経験上、我慢して生きているかぎり、まわりに感謝して生きていくことはできない。
我慢していると、自分が犠牲になっているように感じ、不満ばかり溜まるからだ。
どうしたらいいかって？
次の記事を読もう。
視野を広げる
僕の経験上、自分と違う境遇にいる人達の存在を知ると、いかに自分が恵まれた立場にいるか、わかるようになる。
君のまわりにはいないかもしれないが、世の中には、借金で苦しんでる人、小さい頃両親と死別した人、性的虐待を受けた人をはじめ、苦しんでいる人はたくさんいる。
そうした人達の存在、苦しみを知ると。いかに自分が恵まれているか。痛感するようになる。
たとえば、次の映画を見てみるといい。
いかに自分が恵まれているか。きっと理解することができる。
毎日、感謝できることに目を向ける
僕の経験上、幸せは感じるものだ。
当たり前の日常を「幸せ」と感じるためには。君の「感じ方」を矯正するしかない。
感謝できることに目を向けられるように「訓練」するんだ。
たとえば、毎日日記で、「昨日感謝できる、ちょっとした３つのこと」を書き出す。
こうしたことも、感謝できることに目を向ける訓練になる。
今の僕が、ちょっと誇らしいこと
実は今日で、３９歳になった（まぁまぁ、そう興奮しないで）。
３９年間も生きてこれた。
そして、それを祝ってくれる家族がいる。
こうしたことに、心から感謝できる自分になれたこと。
そんな自分を、今僕は少し誇らしく思っている（昔の僕にとってこのことは当たり前で、今ほどありがたみを感じることはできなかったんだ）。
誕生日プレゼントに何がほしいかだって？
ありがとう。君のその気持ちだけで十分さ！
強いて言うなら、そうだな。
まだ読んでないなら、僕の本をぜひ読んでみてほしい。
僕も嬉しいし、きっと君の役にも立つ。
それじゃあ、また！
ということで、いつものお願い
この記事の感想、フィードバックがあったらぜひ教えてほしい。
「次はこんなテーマで書いてほしい」というリクエストも、いつでも大歓迎だ。
感想やリクエストは、僕が見つけられるように、Twitterで@dream4luckと入れて、ツイートの終わりに「#いつでもスタオバ」といれてほしい。
返事は必ずしもできないかもしれないが（できるだけするつもりだ）、全てのメッセージに目を通すようにはしている。
君からのメッセージを楽しみにしている。
それではみんな、今日も素敵な１日を！！！
