滝川 徹 
やぁ、みんな！
今日は僕が毎日気分よくハッピーに生きるために、いつも心がけてることをシェアしようと思う。
それは、失敗してしまった時、あるいは、自分の思うように何かができなかった時に。
自分を励まし、あたたかい言葉をかけてあげることだ。
たとえば今日、僕がブログを書けなかったとする。
そんな時、僕の頭の中では、次のような声が聞こえてくる。
「今日、ブログ書かなかったね。いいの、そんなんで？がんばりが足りないんじゃないの？」
そう。油断すると。
こうして自分をボコボコにしてしまう習性が僕にはある。
きっと君もそうなんじゃないかな？
そんな時、僕は意識的に自分を励まし、あたたかい言葉をかけるようにしてるんだ。
「まぁ、普段毎日書いてるんだし。たまに書けない日があってもいいじゃないか。いつもよくがんばってるよ」
こうしてあたたかい言葉を自分にかけてあげると、自分にダメ出しをするよりもずっと気分よく、その日を過ごすことができる。
これって大切なことだと思わないかい？
広告
トニーなら、きっと君にそんな言葉はかけない
もし君が世界的に有名なコーチにコーチングをお願いしたら。
きっと、同じような言葉をかけられるはずだ。
たとえば世界No. 1コーチとして名高い、トニー・ロビンズ。
彼は以下の動画で、自殺を考えている若い青年に「自分に厳しく当たりすぎるな」とアドバイスしている。
たしかに世の中には、自分をボコボコにすることで、それを原動力にして活躍する人もいるのかもしれない。
でも、多くのコーチングではクライアントをボコボコにするのではなく、トニー・ロビンズのように励まして行動を促す手法を採用している。
冷静に考えてみよう。
わざわざ自分をボコボコにしなくたって、行動、活躍することはできるんじゃないかな？
何より、自分をボコボコにするのは不健全だ。
メンタルによくないし、毎日ハッピーに生きるのがむずかしくなる。
それじゃあ、人生、楽しくないだろう？
自分に厳しく当たりすぎないことだ。
自分をボコボコにしそうになったら、「トニー・ロビンズなら、ここで僕にどんな言葉をかけるだろう？」と考えてみよう。
そうしたら、そう。
きっと今日も、いい日になる。
ということで、いつものお願い
この記事の感想、フィードバックがあったらぜひ教えてほしい。
「次はこんなテーマで書いてほしい」というリクエストも、いつでも大歓迎だ。
感想やリクエストは、僕が見つけられるように、Twitterで@dream4luckと入れて、ツイートの終わりに「#いつでもスタオバ」といれてほしい。
返事は必ずしもできないかもしれないが（できるだけするつもりだ）、全てのメッセージに目を通すようにはしている。
君からのメッセージを楽しみにしている。
それではみんな、今日も素敵な１日を！！！
