滝川 徹 
「賢者には、毎日が新しい人生である」
この言葉が、夫をなくし、一文無し同然になって自殺を考えていたシールズ夫人を救った言葉だったと、デール・カーネギーの名著「道は開ける」に書かれています。
「車の月賦が払えなくなるのではないか。家賃の支払いはどうしよう。食事代がなくなるのでは。病気になるのでは・・」と当時のシールズ夫人は、あらゆることを気に病んでいたといいます。
そんな中、ある日ふと読んだ文章にあった「賢者には、毎日が新しい人生である」という言葉で、「生きていく勇気を与えられた」と言っています。
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シールズ夫人は、以下のように語っています。
「私には、1日だけを精一杯生きるのなら、たいして苦にならないことがわかりました。昨日のことを忘れられるようになり、明日のことを気にかけなくなりました。（中略）私は孤独から生じる不安や、貧困による恐怖を克服することができました。今は幸福ですし、暮らしもかなり豊かになり、人生に対する情熱と愛も十分あります」
そう。人はあと数十年このままつらい人生を生きていくことを想像するから、絶望を感じ，苦しくなるのです。
でも、今日1日だけを生きることを考えてみたらどうでしょう。何とかなる気がしてくるはずです。
今日１日を全力で生きる。このことだけに集中すれば、不安を感じることはなくなるのです。
もっといえば、今この瞬間にできることに集中するのです。
不安を感じたり、ネガテイブな感情に苛まれたら。「今できる最良なことは何だろう」と今に意識を向けてみてください。
不安に苛まれた時は、今できることは何なのかを考え、それをどんどんやっていくのです。今日1日をとにかく生ききることに意識を向けましょう。
僕自身も「今」に意識を向けることで、不安を感じることがほとんどなくなっています。理解を深めるために以下の記事も読んでみてください。
デール・カーネギーの「道は開ける」はぜひ読んでみてくださいね。
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