やっぱり太ると、セルフイメージは低下する。

最近週4日でプールに通っているせいか、鏡に映る自分の身体がイイ感じになってきた。

コロナで太った身体と比較してだから、別に他人から見たら大したことないと思うのだけど、我ながらイイ感じだと感じている。

そこで思った。

やっぱりね、肉体の自信って大切。

広告


コロナで太りを感じた時、徐々に「おっさん化」していく自分を感じた。

「老い」「衰え」の感覚に襲われたのね。

でも、最近また運動しだして、身体のラインが戻ってきて。身体のキレを感じ、若返ったような感覚になると。

気持ちも20代のような気持ちになる(いや、気のせいってことはわかってるけど、、)。

やっぱりね、十分な睡眠(基本8時間)と適度な運動って大切。

肌のツヤと健全な肉体。

これが男の自信のベースのような気がする。

なかなか運動ができないと悩む人は、以下の記事も参考にしてほしい。

ということで、参考にしてほしい!!!

無料メルマガ、やってます!

平日毎朝、ブログに書かない話を中心に、毎日あなたにメールをお届け。

セミナー情報も随時お知らせします。

「役に立つ」ととても好評なので、ぜひ登録ください。もちろん、無料です!

登録は以下からどうぞ

セミナー情報

講座はこちら

とってもお得に学べる「オンライン会員」募集中

毎月開催するオンラインセミナー、30本以上僕の過去のセミナー動画が見放題。しかも、いつでも僕に質問し放題という、とってもお得なサービス。

しかも、30日間は実質無料でお試し可能。

まずは試してみてほしい。きっとあなたの役に立つ。

個人セッションのご依頼

平日18時以降、都内で開催。

遠方にお住まいの方でも、オンラインで対応可。

詳細とお申し込みはこちらから。

Kindle本 書きました!

2016年12月8日(木)発売 700円(税別)

会社で働きながらでも自分がやりたいことを追及できる働き方を手に入れませんか?

無料メルマガ

滝川 徹のメルマガへの登録は以下からどうぞ

この記事を書いた人

滝川 徹

滝川 徹

東証一部上場の大手金融機関で長時間労働から「残業ゼロ」へ変わった現役会社員。出版後、年間30回以上セミナーを開催する個人事業主としても活動している。
詳しくはこちらをクリック

あわせて読みたい

広告