滝川 徹 
一体いつから、
僕たちは
忘れてしまったのだろう。
自分を一番に
大切にするということを。
僕たちは、
幸せになるために、
生まれてきた
ということを。
いつの頃からか、
自分よりも、
他人を優先するように
なってしまった。
そしたら、
自分を粗末に
扱うようになった。
他人からも、
粗末に扱われているように
感じるようになった。
他人にも、
心からやさしく
できなくなった。
昔はあんなに楽しく
笑えていたのに、
今はうまく笑えなくなった。
どうして
こうなったんだろう。
一体どうしたら
いいのだろう。
わからなかった。
でも、ある日
答えがわかったんだ。
それは、
「自分をまず
一番に大切に
してあげること」
だった。
忘れていた
あの記憶を
取り戻すことだった。
そう。
それだけだったんだ。
自分を大切にするから、
他人を大切にできる。
他人を
大切にするには、
まず自分を
満たすことなんだ。
今の僕にとって、
当たり前のこの原則。
２０代、いや、
もっと前から
このことを知っていたら。
どんなに人生、
楽に生きて
いけてただろう。
昔の僕は、
「他人を大切にしなきゃ」
とずっと思っていた。
でも、
他人を大切に、
できていなかった。
自分自身に、
余裕がなさすぎた。
やっぱり
自分に余裕がないと、
他人のことまで
気持ちが回らない。
いま思えば、
あったのは
「他人にやさしく
しないといけない」
という「義務感」。
他人への
「形ばかりの配慮」
しかなかった。
そんな自分に
嫌気がさしていた。
でも、
どうしたらいいか。
ずっとわからなかった。
だから、
苦しかった。
だからね、
もしあなたも
昔の僕と同じように
苦しんでいるなら。
まず、
自分自身を
一番に優先してみて。
他人が先、
自分が後ではなくて。
自分が先、
他人が後。
それでいいんだ。
自分が満たされれば、
自然と他人に
気が向くようになる。
他人のことを
気にかけて
あげられるようになる。
そんな自分が、
大好きになるから。
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