平日の休息法–毎日「疲れた、、」と感じる時の、以外な盲点

やぁ、みんな！

毎日一生懸命働いて、仕事以外の時間も本や音声コンテンツ、YouTubeなど、インプットもたくさんしてると思う。

そんな毎日を過ごしてると、充実感を感じる反面。

正直、疲れてこないかい？

うん。君の心の声はたしかに聞いた（笑）。

今日はそんな君に、提案があるんだ。

これからしばらくはおもいきって。

夕方以降は「オフ」にして、のんびり過ごすようにしないかい？

いや、君が言いたいことはわかるんだ。

仕事が終わったら、通勤時間をはじめ、隙間時間にニュースチェックをしたり、本を読む。

そうしてインプットをしていないと、「時間がもったいない」と感じるんだろう？

君の気持ちはわかる。

まぁ、ひとまず最近の僕が感じた話を聞いてほしい。

実は最近の僕も、忙しい毎日を送っていたんだ。

あいかわらずこうして毎日ブログを書いてるし、仕事も当たり前だがきっちりやってる。

そのうえ、なぜかわからないけど。

最近は「インプットしたい」という欲求がやたら強いんだ。

以前は仕事が終わったら、完全に「オフ」だった。

夕方以降はインプットもせず、基本的には家族とのんびり話をした。

子供とゲームをしたりして、リラックスして楽しんでいた。

しかし最近はYouTubeや本をはじめ、ちょっと時間ができると、インプットする日々を続けていたんだ。

そうしたら、どうなったと思う？

まず、左目の下が少し痙攣してきた。

この症状は以前にもあったから、原因はわかってる。

単純に、目の使いすぎだ（それと、少しストレスを感じてる時）。

それでも、インプットしたい欲求に駆られ、そのままインプットし続けていたら。

土日は仕事をせずしっかり休んでいるのに、平日露骨に「疲れたなぁ」と感じるようになった。

インプット熱に駆られるまでは、こんなふうに感じたことは最近なかったにもかかわらず、だ。

ということは、、、

考えられる原因は一つだけだ。

それは、、、

休まずにインプットし続けてるからだ！

そのことにようやく昨日気がつき、昨日は１７時以降インプットを一切やめ、人生を楽しむことにした。

家族と食事をしながらゆっくり話をし、子供達と一緒にゲームをした。

充実した時間だった。

さらにいいことに、今朝は爽快な気持ちで目覚めた。

ということで

しばらくはこの「夕方以降はオフ」のスタイルに戻そうと思う。

全力を出すのは、早朝から１７時までだ。

それまでにアウトプット、インプットを全力で楽しむ。

そして、１７時以降はおもいきって「オフ」にする。

楽しむためにテレビやYouTube、Netflixを見るのはOK。

楽しむための読書もOK。

でも、「学ぼう」「インプットしよう」という目的でYouTubeや本を読むのは禁止。

せっかくだから、君も一緒に試してみないかい？

一緒に「疲れた、、、」という毎日から、おさらばしよう！

ということで、いつものお願い

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君からのメッセージを楽しみにしている。

それではみんな、今日も素敵な１日を！！！