滝川 徹 
人生をストレスなく、楽しく豊かに生きる一つのコツは、「不快」をさけること。そして、「快」を選択することだ。
たとえば、職場や仕事の関係者で正直好きじゃない人、苦手な人がいるとしよう。
僕達はどうしても、「仕事一緒にやるし、仲良くしなきゃ」とか、「あの人もいいところあるし、いいところをみるようにしよう」などと「いい人間」になるよう努力してしまう。
これ、いらん。
「あの人、苦手」、「好きじゃない」、「嫌い」。これでいい。
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で、そういう人達とは、距離を置くこと。仕事などでどうしても付き合わなければいけないなら、ほんと最低限かかわるだけにする。友人とかなら、もう会わなくていい。
だって、その人達と会っている時間、ずっとモヤモヤしていなければいけない。これはきっと、あなたが想像しているよりずっとあなたのストレスになっている。あなたはガマン強いから気づかないだけで、今の僕はガマンできないから、これがすごくよくわかる。
「不快」を感じる人と一緒にいる時間を減らせば、「快」を感じる人と一緒に過ごす時間が増えていく。逆にいえば、「不快」と感じる人との時間を捨てられないから、「快」を感じる人との時間が増えていかないんだ。
この「不快」をさけて、「快」を選ぶのは、人間関係にとどまらない。物、通うお店も同じ。
たとえば、ふだん仕事で使ってるペン。あんまり好きじゃないなら、好きなペン、買っちゃおう。「せっかく会社から支給されてるし、もったいないなぁ」とか思わなくていい。「好きじゃないなぁ」と思って仕事してる時間のほうがもったいない。大好きなボールペンで、気分良く仕事したほうがずっといい。
ちなみに僕のお気に入りはこちら。
ふだん通ってる飲食店。これも同じ。たとえばゴミゴミしててあまり居心地がよくないなら、あたらしいお店を探す。「いや、でもここ安くておいしいから‥」。ちがうちがうちがうちがう‥。「この店しかない」と思うから、捨てられないんだ。
勇気をだして「不快」を捨てれば、もっといい「快」の素敵なお店が見つかるから。一歩踏みだしてみることが大事なのよ。
ということで、そんなにむずかしく考えなくていい。「不快」、つまりなんかモヤモヤしたり、居心地が悪いものはさける。距離を置く。損得で考えて、選ばない（←これ、超大事）。
それよりも、「快」、「好き」、「快適」を選ぼう。
それが人生を豊かに楽しく生きるコツなのだよー。
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