滝川 徹 
残業生活から抜け出せないのは、「がんばらないと認められない」と思ってるから。
「成果を出すには、がんばるしかない」と思ってるから。
「収入は労働の対価」と思っているから。
僕も昔は、そう思ってた。だからタスク管理を4年やっても、残業を減らすことはできなかった。僕自身も残業生活から抜け出す方法が見えなくて、毎日苦しみ、もがいていた。
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そんな僕が、今「残業ゼロ」で生きられるようになったのは。
「がんばらなくても、認められる」
「がんばらずに、成果はだせる」
「働かなくてもお金をたくさん受け取ってもいい」
という考えを「信じてみよう」と思ったから。
そうしたら、おもしろいことに。思考は現実となった。
今の僕はがんばってないけど「認められている」と感じるし、成果も出せているし、お金もたくさん受け取っている。
だからね、残業生活から抜け出したいなら。
大切なのは、考え方を変えることなんだ。それは、「がんばらなくても自分には価値がある」と信じてみること。
「仕事が多すぎるので、減らしてほしい」と言ってみること。
やりたくない仕事は「やりたくない」って言ってみること。
意味を感じない仕事はやらない。手を抜いてみること。
「残業したくないんです」って、上司や同僚に言ってみること。
行きたくない飲み会は行かないこと。
これ全部、できないでしょ（笑）？
昔の僕も、もちろん全部できなかった。でも今は、当たり前のようにこれをやっている。
でね、考え方を変える方法は実はひとつだけなんだ。それは、実際にやってみること。
そう。今から仕事を断る。行きたくない飲み会を行かない。「仕事減らして」って言う。
仕事がデキるようになってから言うんじゃない。今から言ってみるんだ。
そうしてやってみて、「大丈夫なんだ」と経験するしか、考え方を変える方法はないんだ。残念だけどね。
ただね、いきなり明日会社やめなくてもいいんだよ。少しずつ、できるところからやっていけばいいんだ。僕も、はじめは飲み会を断ることから、少しずつやっていった。
とっても残念なおしらせだけど、これが真実。あなたが求めてる答えは、タスク管理や仕事術、時間術にはない。あなたが最も怖くて、避けているところに答えがある。
それが、自分の価値を信じること。
がんばらない自分には価値がないと思ってるよね。だから今まで必死にがんばってきた。
でもね、必死にがんばらなくても、あなたには価値があって、まわりも認めてくれるんだよ。あなたは好きなことだけして生きていいし、がんばって働かなくても、お金をたくさん受け取ってもいいだよ。
うん。今はとても信じられないよね。それならそれで、今はいいと思う。昔の僕もそうだったから、よくわかる。
考え方を変えるって、そんな簡単なことじゃないよね。だからね、今できなければそれはそれでいいんだよ。
僕もとことんがんばってみて、「もうこれ以上がんばれない」と思った時に「考え方を変えよう」と思ったから。
だから今、あなたはそのままでいいのかもしれない。「がんばったり、仕事がデキるようになったら、残業生活から抜け出せる」と思ってるなら。とことんやってみたらいいと思う。
とことんやり切った時、はじめて僕が言っている意味がきっとわかる。
でもね、もし今僕が言ってることをあなたが信じはじめてるなら。来年１月からはじまる継続型の勉強会。ぜひ受けにきて。
わざわざ「いばらの道」を進む必要はないから。もっと楽な道で、残業生活を抜け出してほしいから。
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僕が長時間労働から「残業ゼロ」に変われた体験記。きっとあなたの役に立つ。
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