滝川 徹 
自分の前提が
「うまくいく」
なのか。
それとも、
「どうせ
うまくいかない」
なのかで。
同じ自分でも、
結果は全く
異なったものに
なっていくのね。
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先週末、
テニスを
したんだけど。
僕は昔から、
テニスで
自信がなくて。
大学も
体育会だったから、
練習は人より
たくさんしてきた
んだけど。
昔から
試合で緊張して
自分本来の
パフォーマンスを
出せないという
経験をたくさん
してきてからか。
試合になると、
とたんにショットが
入らなくなるんだよね。
先週末も、
見事にその
症状が出た。
「あぁー、
俺ダメだなぁ」
「昔あんなに
練習したのに、
なんでこんなに
下手なんだろう」
そんな感じで、
自分のダメさを
再確認していく（笑）。
そう。
自分の中の前提が、
「どうせうまくいかない」
になってるんだよね。
だから、入らない。
ショットを
打とうとする時に、
変に力が
入ってしまい
身体が硬くなる。
リラックスしようと
意識してても、
無意識レベルだから
身体の緊張が解けない。
そこでね、
ある時友達から
「入らない前提で
打ってるよね」と
言われたことを
思い出した。
そこで、
自分の前提を
変えることにした。
「どうせうまくいかない」を
「どうせうまくいくし」に
変えることにしたのね。
で、具体的に
何をしたかというと。
ショットを打つ時に
「どうせ入るし」
「どうせうまくいくし」と
つぶやいて打ってみた。
いや、こっちはマジだからね。
テニスは打つ時
声を出すのは
珍しくないし、
まわりには
「うしっ」って感じでしか
きっと聞こえないし（笑）。
そしたらね。
なんと自分本来のプレーが
できるようになったのよ。
身体が柔らかい。
動く！
学生時代から
このやりかたを
知ってたら、
もう少し結果が
残せただろうに。
まぁそれはさておき。
こんな感じで、
自分のもってる前提で
結果は全く
異なったものになる。
だから
「最近なんか
うまくいかないなぁ」と
思ったり。
うまくいかないことが
おかしいくらい
続いたら。
自分の前提が
「どうせうまくいかない」
となってないか。
確認してみるといいよ。
もしそうなってることに
気がついたら。
「どうせうまくいくし」と
つぶやいてみる。
信じられないかも
しれないけど、
これけっこう
意味があるから。
だまされたと思って、
やってみて。
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