今の日常を満たすことを考えていけば、結果的に人生は変わっていく

人生を変えようという努力することも大切だけれど、今の日常をどう楽しむか、どうやったら今の毎日をもっと幸せに感じられるようになるか努力することも同じくらい大切だ。

いや、むしろ今の日常を豊かにする努力をしたほうが、結果的に人生を変えることに繋がるとも言える。

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たとえば、今の会社の仕事がつまらないなら。自分が好きなこと、得意なことで会社の仕事に繋がるものがないか、考えてみることだ。

文章を書くのが好きで、仕事の効率化に興味があるなら。同僚の仕事の効率が上がる情報を毎日メールで発信してみる。たったそれだけで、あなたの毎日の充実度は変わっていく。

日常だって、要領は同じだ。

自分の内と繋がる時間を増やすこと。瞑想、散歩、運動、読書、ゆっくりとお風呂に入る。

自分を表現する時間を作ること。ブログを書いたり、歌を歌ったり、絵を書いたり。没頭できるので、自分の内と繋がる感覚を感じることができる。

本当の幸せは、こうした心の穏やか時間にこそ、あるものだ。

人が人生を変えたいと思うのは、ビジネスで成功したり、豪華な家、豪華なパーティーに毎日のように出席する、芸能界のような華やかな世界に憧れるからだ。そうした刺激的な毎日はたしかに魅力的に見える。

しかしそうした刺激的な毎日に、心の平穏はない。人は心の平穏無しに、本当の意味で幸せを感じることはできない。だから彼らはさらに刺激を求め苦しみ、酒、麻薬、快楽に溺れていく。

別に仙人のように暮らせと言いたいわけではない。刺激自体は、人生には必要で、楽しいものだ。大切なのはベース(軸)をどちらに置くかだ。

ベースを刺激ある日々にでなく、心の平穏のある毎日、日常にもってくる。そのうえで、たまに刺激を楽しめばいい。刺激のバランスが大切だ。

刺激ある毎日が幸せで、そうでない平和な日常が不幸せと思っていると、永久に満たされない。

幸せは自分の外にではなく、自分の内にあるんだ。自分の内と繋がっている時間が長ければ長いほど、僕達は幸福でいられる。このことを知っておくことが、幸せに生きるためにとても大切になる。

だからこそ、人生を変えようとするよりも、今の日常を心の平穏で満たしていくことを考えるべきなんだ。

自分の内が満たされ豊かになった時、自分の外の現実も豊かになるのだから。

そんな話も、今度のセミナーでしようと思うので興味ある人はきてね。

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この記事を書いた人

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滝川 徹

「30分仕事術」考案者。Yahoo!ニュースやアゴラに記事掲載多数の現役会社員。作家。タスク管理の専門家・セミナー講師。

1982年東京生まれ。慶應義塾大学卒業後、内資トップの大手金融機関に勤務。長時間労働に悩んだことをきっかけに独学でタスク管理を習得。2014年に組織の残業を削減した取り組みで全国表彰。2016年には「残業ゼロ」の働き方を達成。

時間管理をテーマに2018年に順天堂大学で講演を行うなど、セミナー講師としても活動。受講者は延べ1,000名以上。月4時間だけ働くスタイルで4年間で500万円の収入を得る。著書に『細分化して片付ける30分仕事術(パンローリング)』他。

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