今の日常を満たすことを考えていけば、結果的に人生は変わっていく

人生を変えようという努力することも大切だけれど、今の日常をどう楽しむか、どうやったら今の毎日をもっと幸せに感じられるようになるか努力することも同じくらい大切だ。

いや、むしろ今の日常を豊かにする努力をしたほうが、結果的に人生を変えることに繋がるとも言える。

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たとえば、今の会社の仕事がつまらないなら。自分が好きなこと、得意なことで会社の仕事に繋がるものがないか、考えてみることだ。

文章を書くのが好きで、仕事の効率化に興味があるなら。同僚の仕事の効率が上がる情報を毎日メールで発信してみる。たったそれだけで、あなたの毎日の充実度は変わっていく。

日常だって、要領は同じだ。

自分の内と繋がる時間を増やすこと。瞑想、散歩、運動、読書、ゆっくりとお風呂に入る。

自分を表現する時間を作ること。ブログを書いたり、歌を歌ったり、絵を書いたり。没頭できるので、自分の内と繋がる感覚を感じることができる。

本当の幸せは、こうした心の穏やか時間にこそ、あるものだ。

人が人生を変えたいと思うのは、ビジネスで成功したり、豪華な家、豪華なパーティーに毎日のように出席する、芸能界のような華やかな世界に憧れるからだ。そうした刺激的な毎日はたしかに魅力的に見える。

しかしそうした刺激的な毎日に、心の平穏はない。人は心の平穏無しに、本当の意味で幸せを感じることはできない。だから彼らはさらに刺激を求め苦しみ、酒、麻薬、快楽に溺れていく。

別に仙人のように暮らせと言いたいわけではない。刺激自体は、人生には必要で、楽しいものだ。大切なのはベース(軸)をどちらに置くかだ。

ベースを刺激ある日々にでなく、心の平穏のある毎日、日常にもってくる。そのうえで、たまに刺激を楽しめばいい。刺激のバランスが大切だ。

刺激ある毎日が幸せで、そうでない平和な日常が不幸せと思っていると、永久に満たされない。

幸せは自分の外にではなく、自分の内にあるんだ。自分の内と繋がっている時間が長ければ長いほど、僕達は幸福でいられる。このことを知っておくことが、幸せに生きるためにとても大切になる。

だからこそ、人生を変えようとするよりも、今の日常を心の平穏で満たしていくことを考えるべきなんだ。

自分の内が満たされ豊かになった時、自分の外の現実も豊かになるのだから。

そんな話も、今度のセミナーでしようと思うので興味ある人はきてね。

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この記事を書いた人

滝川 徹

滝川 徹

東証一部上場の大手金融機関で長時間労働から「残業ゼロ」へ変わった現役会社員。出版後、年間30回以上セミナーを開催する個人事業主としても活動している。
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