長時間労働の無限ループから抜け出す方法。それは、「がんばらないと、人から認められない」という誤った考えを手放すこと。
-
著者
滝川 徹
過去自分が長時間労働に悩んでいた頃を振り返ると、長時間労働の原因は「がんばらないと、人から認められない」と考えていたことにあると思える。
当時の自分は、やりたくないことをガマンしてやったり、自分を犠牲にしてまで他人のために尽くすことからこそ。人は自分を評価してくれる。受け入れてくれる。
そう考えていた。
今だからこそわかるが、そうやって「がんばらないと、人から認められない」と考えていたからこそ。
いつまでたっても長時間労働の無限ループから抜け出せなかったんだ。
広告
「がんばらないと、人から認められない」という考えの問題点は、 長時間労働していないと、「自分には価値がない（人から認めれらない）」と感じてしまうことにある。
だからせっかく仕事の生産性を上げても、さらに仕事を引き受けてしまったりする。そうしていつまでたっても、長時間労働から抜け出せなくなってしまう。
だからこそ、長時間労働の無限ループから抜け出すためには、「がんばらないと、人から認められない」という自分の思考を手放すことが大切になる。
問題は、どうやったら「がんばらないと、人から認められない」という思考を手放すことができるか、だ。
思考というのは長年の習慣のようなもので、無意識の深いところに刻みこまれている。そう簡単に手放すことはできない。
ただ、方法がないわけではない。それは、「がんばることをやめる」ことだ。
「禅問答」みたいに感じるかもしれない。でもきちんと説明するので、このまましっかりと読み進めてほしい。
「がんばらないと、人から認められない」と考えてる人は、 やりたくない事をガマンしてやったり、自分のことよりも他人のことを優先するからこそ。
自分は他人から評価されている、他人は自分を受け入れてくれていると考えている。
「がんばらないと、人から認められない」という思考を手放すためには、この大きな勘違い、 間違った考え方を修正しないといけないのだ。
そのためには、やりたくないことをガマンしてやらなくても、他人よりも自分を優先したとしても。他人は自分を評価してくれるし、 受け入れてくれる。
このことを体感するしかない。
そうして、「がんばらなくても、他人は自分を受け入れてくれるんだ」と心から理解できた時にはじめて。人は「がんばらないと、人から認められない」とという考え方を手放すことができる。
そして、「がんばらないと、人から認められない」という考えを手放すことができた時に、長時間労働の問題は終わりを告げるということになる。
今の時点ではなかなか信じられない話かもしれないが、人が長時間労働に陥る仕組みはここにある。
僕自身が経験した体験は本に書いたので理解を深めるために是非読んでみて欲しい。
あなたが長時間労働の無限ループから抜け出せることを、心から祈っている。
ということで、参考にしてほしい！！！
無料メルマガ、やってます！
平日毎朝、ブログに書かない話を中心に、毎日あなたにメールをお届け。
セミナー情報も随時お知らせします。
「役に立つ」ととても好評なので、ぜひ登録ください。もちろん、無料です！
登録は以下からどうぞ
セミナー情報
講座はこちら
とってもお得に学べる「オンライン会員」募集中
毎月開催するオンラインセミナー、３０本以上僕の過去のセミナー動画が見放題。しかも、いつでも僕に質問し放題という、とってもお得なサービス。
しかも、３０日間は実質無料でお試し可能。
まずは試してみてほしい。きっとあなたの役に立つ。
個人セッションのご依頼
平日18時以降、都内で開催。
遠方にお住まいの方でも、オンラインで対応可。
詳細とお申し込みはこちらから。
この記事を書いた人
滝川 徹
「30分仕事術」考案者。Yahoo!ニュースやアゴラに記事掲載多数の現役会社員。作家。タスク管理の専門家・セミナー講師。
1982年東京生まれ。慶應義塾大学卒業後、内資トップの大手金融機関に勤務。長時間労働に悩んだことをきっかけに独学でタスク管理を習得。2014年に組織の残業を削減した取り組みで全国表彰。2016年には「残業ゼロ」の働き方を達成。
時間管理をテーマに2018年に順天堂大学で講演を行うなど、セミナー講師としても活動。受講者は延べ1,000名以上。月4時間だけ働くスタイルで4年間で500万円の収入を得る。著書に『細分化して片付ける30分仕事術（パンローリング）』他。