つらい毎日を抜け出したいなら

「がんばらない自分には
価値がない」と
思っていると、

がんばらないと
いけない現実が
目の前に
あらわれる。

「がんばらない自分にも
価値がある」と
思えれば、

がんばらなくてもいい
現実が目の前に
あらわれる。

ただ、それだけ。

で、

どうしたら
「がんばらない自分にも
価値がある」と
思えるかというと、

がんばるのを
やめてみるしかない。

ほんとは
やりたくないけど、

ムリして仕事を
引き取るのをやめて。

やりたくない仕事は
「やりたくない」といい。

ムダな仕事は
手を抜く。
適当に仕事をする。

それでも、
認められる。

まわりから愛される。
大丈夫。

そう体験し、
確信した時。

はじめて
「がんばらない自分にも
価値がある」と
思えるようになる。

時間が経てば
経つほど。

世界がどんどん
やさしくなっていく。

毎日ハッピーに、
楽に日々を
生きられるようになる。

ムリしてがんばって、
つらい毎日を過ごすのか。

それとも

ありのままの
あなたでいて、
楽しく楽に
毎日を過ごすのか。

どちらの人生を
生きるのか、
あなたは
選ぶことができるんだ。

つらい毎日をわざわざ
選択する必要は
ないんだよ。

少しずつでいい。

ムリしてがんばるの、
やめていこう。

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• 人生先が見えなくなって、がんばって働くことをやめたら、人生が好転した話-僕が残業ゼロへ踏みだせた理由

昨日はプール。

運動して、
スッキリ（笑）。

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