2018年3月29日 / 最終更新日 : 2018年3月29日 滝川 徹 習慣化 「やりたい」は続けるための最高の推進力 ブログがなかなか続かない。資格の勉強がなかなかできない。こういった悩みを抱えている人も多いですよね。 もしかしたらあなたもそんな悩みを抱えているのかもしれません。6/27（水）１9時〜２１時 ワークショップやります！ […]
2018年1月18日 / 最終更新日 : 2018年1月18日 滝川 徹 習慣化 毎朝4時に起きる僕の早起きのコツ 早起きして朝の時間を有効活用したいのに、「なかなか起きれない！」と悩んでいませんか？ あなたのその気持ち、よくわかります！僕も昔はのび太君でしたからね。 寝る前は威勢がいいのですよね。明日早起きしている自分の姿を想像して […]
2018年1月15日 / 最終更新日 : 2018年1月15日 滝川 徹 習慣化 ついつい予定を入れすぎて疲れてしまう人はマイルールを決めておく 週末ゆっくりしようと思っていても、ついつい友人に誘われると予定をいれてしまう。こうした「つい予定を入れすぎてしまう習慣」から抜け出したいと思っていませんか？ こんにちは、残業ゼロサラリーマンの滝川です。 うん、それ、超わ […]
2018年1月14日 / 最終更新日 : 2018年1月14日 滝川 徹 習慣化 物事を習慣化する人としない人の違い 新しいことを学びはじめたのに、それを続けて習慣化することがなかなかできないと悩んでいませんか？ あなたの気持ち、わかりますよー。僕も昔はいろんなことを「はじめては、やめて」を繰り返していたように思います。その度に、「あー […]
2017年12月30日 / 最終更新日 : 2017年12月30日 滝川 徹 習慣化 新しい習慣を続ける最大のコツはがんばりすぎないこと 新しいことをはじめても、なかなか習慣化しないと悩んでいませんか？ こんにちは、残業ゼロサラリーマンの滝川です。 あなたの気持ち、よくわかります。何か新しいことをはじめようという時に、「毎日やるぞ」と決めても続けられない。 […]
2017年3月14日 / 最終更新日 : 2017年3月14日 滝川 徹 習慣化 習慣化のコツはいつも「同じ場所、同じ時間」で行うこと 毎日自分の体調を記録する習慣を先日宣言してから、体調の記録を継続しています。 きっかけは目の疲れから左目の下がピクピクしたり、珍しく軽い頭痛がずっと続いたりしたことでした。自分のその症状がいつからなのか。症状は改善してる […]
2017年2月17日 / 最終更新日 : 2017年2月17日 滝川 徹 習慣化 やりたいことは「環境プロデュース力」があれば確実に手をつけられる 朝ブログを書こうと思ったのに、手をつけられずに終わってしまう。習慣化しようと思っていることが、長く続かない。 あなたにはそんな悩みはありませんか？ 最近僕自身は早起きをするようになり、やりたいことがどんどん前に進んでいく […]
2017年1月26日 / 最終更新日 : 2017年1月26日 滝川 徹 習慣化 3年間変えられなかった習慣を変えるきっかけとなった質問 今日も朝4時から活動を開始していました。 最近は子供達と9時前後に寝て、4時前後に起きるという生活をしています。はじめからこういったスタイルだったわけではありません。 以前は子供達が寝てから自分のやりたいをやり、就寝とい […]
2016年11月7日 / 最終更新日 : 2016年11月7日 滝川 徹 習慣化 忙しくても映画を見る習慣を確立するには「夢中になれない映画を捨てること」 執筆作業がひと段落ついた最近では、映画を見る習慣を復活させています。 忙しいとなかなか映画を見る時間って確保できないですよね。僕自身も以前はそうでした。 しかし2つのことを意識するようになってから、毎日のように映画を見る […]
2016年9月30日 / 最終更新日 : 2016年9月30日 滝川 徹 習慣化 習慣化に大切なことは型通りやるという「手段」を目的化しないこと 何事も「型」を知るのは大切ですが、型にこだわり続けると先に進めないと感じる時がやってきます。 例えば僕の場合、フォトリーディングがそうです。 フォトリーディングの講座を受け、やり方を学びました。つまり型を教えてもらったわ […]
