習慣化

やぁ、みんな！ 僕がどうして毎日ブログをこうして書いてるかわかるかい？ 別に１記事書くことで、大金を […]

やぁ、みんな！ インプットはたくさんできてる。でも、アウトプットが全然できないって悩んでないかい？ […]

やぁ、みんな！ 人生１００年時代と言われる昨今。健康でいることは末長くハッピーに生きるために必要不可 […]

今日みんなに伝えたいこと。それは、やりたいことがあるなら、会社に行く前にやってしまおうってことだ。 […]

毎日８時間寝る生活を続けて４年以上になる。 一言だけ言わせてほしい。毎日「眠い」と思わずに起きられる […]

どうしたら朝早く起きる習慣を作ることができるのだろう。 平日朝早く起きて、出勤前に資格試験の勉強や、 […]

筋トレが続かないのは、目標がないことが原因かもしれない。 先日ジムではじめて筋肉量、体脂肪率をはじめ […]

早起きの秘訣は、「生活の時間帯をズラす」ことにある。 単純に早く寝れば、ストレスなく早く起きられるよ […]

人生を変えたいなら、習慣を変えることが大切です。 僕自身も、毎朝ブログを書くようになり、人生が変わっ […]

人生を変えたいと願うなら、行動、習慣を変えていかないといけない。 たとえば、毎日ブログを書くようにす […]

運動を習慣化したいなら、自分が楽しめるスポーツをやろう。 この記事は、この一言に要約される。 たとえ […]

何かを習慣化するコツは、それをやる時間と場所を決めること。