毎日達成感を感じたい人のための1日の目標の立て方

やぁ、みんな!
最近毎日達成感を味わいながら生きていて、とても幸せなんだ。
どういうことかというと、僕は毎日「これをやったら今日は勝利!」というなんともアホらしい取り決めをしている。
具体的には、次のことを達成したら、その日は「勝ち」と決めてるんだ。
- 5分、日記を書くこと
- 35分、本の執筆をすること
- ブログの記事を1つアップすること
- Twitterで1投稿すること
このレシピを見て、「すごい」と思う人もいれば、「大したことない」と思う人もいるだろう。
それは別にどっちでもいいんだ。
大切なことは、「僕にとっては」このくらいの量でちょうどいいということなんだ。
少なくとも今の僕にとっては、1日でここに書いたことを達成することはそうむずかしくない。
そう。ここがポイントだ。
これをやれば「今日は勝ち!」と思えるレシピ(目標)は、基本的に達成できるレベルにしておくこと。
これが超重要なんだ。
なぜかって?
そうすれば、毎日「勝利」できるからさ。
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毎日「勝利」できる目標を立てる
昔の僕もそうだけど、よくみんな、達成が相当むずかしい目標立てたりする。
そうしたほうががんばれるって思ってないかい?
たしかにがんばれるのかしれない。
でも、僕は「目標を達成できなかった」と思うのがすごいイヤなんだ。
そうすると、「今日1日はイマイチだった」って1日の終わりに感じることになる。
それがイヤなんだよなぁ。
それよりは、「今日もやろうと思ったことが達成できたし。満足!」と思いたくないかい?
少なくとも、僕はそう思いたい。
だから、自分にとって達成が簡単な目標を立てるようにしてるんだ。
まとめ
今日言いたいことをまとめると、次のようになる。
- これをやったら今日1日「勝利!」と思える目標を立てよう。
- (そのために)目標は「これならさすがに達成できるだろう」という、簡単な目標にすること
どうだい?シンプルだろう?
そしてこの2つを実践してみれば、おどろくほど毎日が充実していくはずだ。
もう一つ。ちょっとしたアドバイス
もう一つ、強いてアドバイスをすれば。
掲げた目標は基本的に朝、特に会社の仕事でないこと(たとえばブログを書くなど)は始業前に終わらせてしまうようにしよう。
そうすれば、目標達成できる可能性はさらに高まる。
仕事を終えた後にやろうとすると、疲れてるから、目標を達成しにくくなるからね。
1日の目標の立て方については、こちらの記事も君の役に立つと思う。
今日の記事、役に立ったかな?
それでは、また!
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君からのメッセージを楽しみにしている。
それではみんな、Have a nice day!!!
この記事を書いた人

滝川 徹
タスク管理の専門家・コンサルタント。Yahoo!ニュース、アゴラに記事掲載。
1982年東京生まれ。慶應義塾大学卒業後、内資トップの大手金融機関に勤務。長時間労働に悩んだことをきっかけに独学でタスク管理を習得。2016年には「残業ゼロ」の働き方を達成し、およそ7時間の自由時間の創出に成功する。
その体験を出版した「気持ちが楽になる働き方 33歳大企業サラリーマン、長時間労働をやめる。(金風舎)」はAmazon1位2部門を獲得。その後講演やセミナー活動を中心に個人事業主としても活動をスタート。
2018年には順天堂大学で時間管理をテーマに講演を行うなど、月4時間だけ働くスタイルで個人事業で4年間で500万円の収入を得る。