【夢の中まで仕事してる様子がでてくる】仕事とプライベートが切り分けられないくらい仕事に追われた時の対処法-大手金融機関で長時間労働から残業ゼロに変わった時のタスク管理法を教えます

「夢の中まで仕事してる様子がでてくる」と私の友人は言いました。

彼女はメーカーで、ソフトウェアの開発責任者。仕事の管理に追われていて、夢の中まで管理してる様子でてくる。ゆっくり休んだ気がせず、体が休まらない。仕事とプライベートが切り分けられないくらい、仕事に追われている。そんな悩みを打ち明けてくれました。

私は大手金融に勤める現役会社で、今でこそ残業ゼロになり、本を4冊出している作家ですが、昔は長時間労働に悩んでいたので、この気持ちよくわかります。

昔の私も、やることが多すぎて、いつも仕事に追われていました。また、いつもタスクを頭で覚えておこうとしていたので、頭が仕事のことでパンパン。週末も仕事のことが頭から離れず・忘れらず、とても苦しかったのを覚えています。

これを解決してくれたのが、タスク管理でした。タスク管理の達人の佐々木正悟さんの本を読んだことがきっかけでしたが、はじめてすぐに効果を実感。頭でタスクを覚えることから解放されて頭がスッキリし、仕事の不安も消え、休日を楽しめるようになったのを今でも覚えています。

今日の動画では、タスク管理とはどんなことをやっているのか。そして、今日からあなたにも実践できる、頭をスッキリさせて、かつ、仕事に追われているという感覚がなくなる、安心感をもって仕事をできるようになる方法をお伝えします。

動画の最初はタスク管理の説明なのでタスク管理ツールを使って説明していますが、最後には紙やエクセルなどを使って、誰にでもできる方法を紹介しています。ぜひ最後までぜひ見てくださいね。

まずはタスク管理の基本的な考え方を説明することからはじめます。それでは早速はじめましょう。

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【滝川徹について】

1982年東京生まれ。慶應義塾大学卒。

台湾で翻訳出版された『30分仕事術(パンローリング)』含む4冊の著者。国内トップの大手金融機関で毎日定時に帰る現役会社員。

長時間労働に悩んだことをきっかけに独学でタスク管理を習得。2014年に自身が所属する組織の残業を削減した取り組みで全国表彰、2016年には「残業ゼロ」の働き方を達成。

その後は順天堂大学や創業手帳(株)での講演・研修をはじめ、時間管理をテーマに講師として活動。国内最大級のスキルシェアプラットフォーム「ストアカ」の上位2%のトップ講師に選出される。

Yahoo!ニュースに執筆記事多数。著書に『ちょっとしたスキルがお金に変わる「副業講師」で月10万円無理なく稼ぐ方法(日本実業出版)』など。

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滝川 徹

「30分仕事術」考案者。Yahoo!ニュースやアゴラに記事掲載多数の現役会社員。作家。タスク管理の専門家・セミナー講師。

1982年東京生まれ。慶應義塾大学卒業後、内資トップの大手金融機関に勤務。長時間労働に悩んだことをきっかけに独学でタスク管理を習得。2014年に組織の残業を削減した取り組みで全国表彰。2016年には「残業ゼロ」の働き方を達成。

時間管理をテーマに2018年に順天堂大学で講演を行うなど、セミナー講師としても活動。受講者は延べ1,000名以上。月4時間だけ働くスタイルで4年間で500万円の収入を得る。著書に『細分化して片付ける30分仕事術(パンローリング)』他。

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