滝川 徹 
目の前の問題はダミーと言われます。
お金がもっと欲しいと悩む人の本当の悩みは、お金がないことではありません。お金が手に入ることで、何を手に入れたいのか。そこに悩みの本質があるのです。
お金を手に入れることで、たとえば安心感、豊かさ、自由の感覚（これらをまとめてここからは「安心感」とします）が手に入ると思ってる。しかし、今はお金がないから、安心感がないと感じているわけです。
そしてここが人生のおもしろいところなのですが、実はお金が手に入っても、この問題は解決しないのです。
なぜならお金を手に入れても、安心感があなたにないと、お金を失ってしまう不安感に苛まれるからです。
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安心感があれば、お金は問題ではなくなる
そう。お金があっても、安心感を手に入れることはできないのです。
逆にいうと、安心感があれば、お金は実は大きな問題ではなくなります。つまり、安心感を「先に」手に入れることができれば、お金の悩みは解決するということになります。
では、どうやったらお金を手に入れずに先に安心感を手に入れることができるのか。
その答えは、実は今すでに「ある」安心感に目を向けられるかどうかにかかっています。
この話をくわしく説明する前に、人間の感情の説明を先にしましょう。
人間の感情は「愛」と「不安」の２種類しかない
人間の感情は大きく言うと2種類と言われています。「愛」と「不安」です。
「愛」は、ワクワク、楽しい、心地いいなどのあたたかい感情です。一方「不安」とは苦しい、つらい、怒りなどのいわゆるネガティブな感情です。
人は常に、大きくいえばこのどちらかの感情を感じています。そして実は、大半の人が基本的には「不安」の感情に焦点を当ててしまう傾向にあります。
世の中の大半の人は、「お金がない」、「理想の相手がいない」、「持ち家がない」、「（自分には）魅力がない」などと、自分の足りないところに焦点を当ててしまうのです。
これは、思考の癖と言っていいでしょう。別にあなたが特別というわけではありません。
しかし、ここでいい話があります。「愛」の感情は、「不安」の感情よりも強いのです。
「不安」の感情は、「愛」の感情でかき消せる
つまり、「不安」を感じた時は、「愛」に意識を向ければ、不安の感情を感じずにすむことができます。
たとえば僕は、「不安」を感じる時は、娘や家族の写真を見るようにしています。そうすると、つい微笑んでしまいます。その時は、「愛」の感情に満たされているので、不安を感じずにすむわけです。
最初からいきなりうまくいくわけではありませんが、これは訓練で、次第に不安に焦点を当てる癖が矯正されていきます。
これは、僕の体験からも間違いないと言えます。このように、思考の癖は矯正できるのです。
ここまで書いて、ようやく先ほどの安心感を先に手に入れる方法について言及できますね。本題に入りましょう。
自分の今すでに「ある」豊かさに目を向ける
安心感がない、自由がないと感じる時、あなたは「不安」の感情に苛まれているわけです。この時に、自分のすでにある安心感、自由に焦点を当てるのです。これは「愛」に焦点を当てることになります。
たとえば、こんなふうに自分に言い聞かせます。
「今見た目はお金持ちではないかもしれないけど、安定した収入があるし、今住む家もある。食べることや日々の生活には困っていない。ある程度、好きなこともできている。それに、今までの人生でお金がなくなったことはないよな。今まで、なんとかなってきた。だから、きっとお金はなくならない。これからもなんとかなるはず。きっと大丈夫だ。」
当然人によって細かい表現は異なりますが、このように今すでに「ある」豊かさに目を向けるのです。
お金の不安を感じる度に、このように「大丈夫」、「大丈夫」と自分に言い聞かせるのです。
これを繰り返していけば、次第に不安を感じなくなっていきます。逆に、今の豊さに目が向くようになっていく。そうすると、先に豊かさを手に入れることができるのです。
そうしてあなたの内面が豊かさで満たされていくと、お金の悩みも次第になくなっていくのです。なぜなら、不安を感じることがなくなっていくからです。不安を感じても、すぐに「愛」の感情を取り戻すことができるからです。
そしてこれは世の中の不思議なのですが、そうしてあなたの内面が豊かさで満たされると、結果的に外面、つまり現実が豊かになるのです。お金が入ってきて、お金に困らなくなるのです。
これは実は、お金に限った話ではありません。あなたが欲しいものは、同じように手に入れることができます。
欲しいものに目を向けると、欲しいものが手に入る
たとえば、大切にされたいと思っているなら、今すでに大切にされていることに目を向ける。他人から認められたいなら、今すでに認められていることに目を向ける。自由になりたいなら、今ある自由に目を向ける。モテたいなら、今すでにモテていることに目を向ける。
もちろん、今の「ある」に目を向けることは簡単ではないかもしれません。しかしこれは何度も言いますが、訓練、練習なのです。
この記事で、僕がここ数年で学び、教えてきた人生の法則をシンプルにまとめました。
この記事を信じてあなたの今の悩みを解決するか、引き続き苦しみ続けるか。それはあなたが選択することです。せっかくですから、あなたの悩みが解決することを祈っています。
不安の感情に対処する方法は、以下の記事にも書きました。きっと理解が深まるでしょうから、ぜひ読んでみてください。
最後に、お知らせです。
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