20260824

20260824

今日は旅行にきてるので、簡単に。

朝から旅行先に移動し、午前中はプール。ちょっとここには書けないけど、最近悩んでることがあり、全力では楽しめない。そのことをプールにいても思い出してしまうからだ。

不快な気持ちになるが、最近はこうした感情を受け入れるようにしている。不快な気持ちが湧いても、それを無理して紛らわせようとせず、その感情と共存することを意識している。

というのは、その不快な感情も、その時はそう思えないけど、そのうち嵐が過ぎ去るように過ぎ去るからだ。

時間が空くと、忘れる。また少し思い出したりするけど、今夜はだいぶ薄れている。まだはしばらくはちょこちょこ思い出すのだろう。でも、逃げない。感じきる。それをしばらく続けるつもりだ。

夕食がとてもおいしく、その後家族で卓球をして部屋でのんびり。

今日の点数はそうだな、90点、ってとこかな。今日もいい一日だった。