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食事
やっぱりコーヒーは身体にいいのか？－マイケル・グレガー著「食事のせいで、死なない…
コーヒーを毎日のように飲んでるけど、コーヒーって身体にいいのかな？悪いのかな？ そんな疑問をもったこ […]-
滝川 徹
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食事
Netflixドキュメンタリー「WHAT THE HEALTH（健康って何？）…
昨日Netflixで見た「WHAT THE HEALTH（健康って何？）」がめちゃめちゃ勉強になっ […]-
滝川 徹
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食事
グルテンフリーのパスタ（アルチェネロ）、プラントベースのボロネーゼを試したらとっ…
小麦を使った食品に含まれる「グルテン」が身体によくないことは聞いたことはあるけど、パンやパスタやうど […]-
滝川 徹
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ライフハック
「書き出す」の驚くべき力－仕事が気になって頭から離れない時のベストな対処法、日記…
仕事のことをはじめ、やらなきゃいけないこと、気になること、不安なことがいつも頭の中でグルグル駆け巡っ […]-
滝川 徹
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ライフ
１日7時間の自由時間を創出した「残業ゼロ」会社員の１日－朝のルーティン、昼休みの…
僕は10年前に長時間労働に悩み、それをきっかけに独学でタスク管理をはじめて、5年後に7時間の自由時間 […]-
滝川 徹
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セミナー案内
１日７時間の自由時間を作る！「めんどくさがりや」のためのタスク管理入門講座を開催…
「残業ゼロ」をはじめ、数多くの受講生の「理想の働き方」を実現してきた「スタオバプログラム」をひさしぶ […]-
滝川 徹
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食事
パフォーマンスを最大化する「ベストの朝食」とされる「完全無欠コーヒー」を試してみ…
パフォーマンスを最大化する「ベストの朝食」と「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」で紹介されて […]-
滝川 徹
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食事
身体の老化対策に気軽にはじめられる！毎朝起床直後にコップ１杯の水とアップルビネガ…
僕は常々、健康のために手軽に、そしてあまりお金をかけずに続けられる習慣をいつか見つけたいと思っていた […]-
滝川 徹
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Podcast
#9: 「残業ゼロ」の会社員の一日–Podcast更新
2016年に「残業ゼロ」の働き方を達成した僕が、今毎日どんなライフスタイルを送っているのか。 僕の典 […]-
滝川 徹
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出版
険しい商業出版への道。でも、僕は絶対にあきらめない。
先日、「これはひょっとしたらいけるかもしれない」と感じていた出版社の編集者さんから出版ボツの連絡がき […]-
滝川 徹
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書くということ
ノウハウは時系列で書かれているほうが取り組みやすい－「勝間式食事ハック」を読んで…
最近食事を変えようとしていることは昨日書いたが、その一環で昨日勝間さんの「勝間式食事ハック」を早速読 […]-
滝川 徹
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食事
食事を変えることにした－ヴィーガン寄りの食生活を目指して
Rich Rollの本を読んだことがきっかけで、最近の僕は毎日走るようになった。 念のため説明してお […]-
滝川 徹
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