20260915

みんな、今日もお疲れ！今日はね、のんびりYouTubeでイエモンのJAMを聴きながらのんびりこれ書いてます笑

えっ、なんでイエモンでJAMかって？　最近懐メロにハマってるのです。青春時代に感覚が戻るのか、とても癒される。ツラい日常を生き抜くのに重宝しています。

今日もあいかわらず仕事はしんどく（忙しいからとかではなく、なんだかわからんけど仕事中、モヤモヤと不快な感情が生まれ続ける）、依存の誘惑もすごかった。マジで寸前まで行ったけど、なんとか耐える。今日はがんばった自分を褒めてあげたい。

耐えられたのは、ほんと、毎日この日記ブログを書いている、というのは大きい。

理由はいくつかあるけど、一つは、依存行為をしなくても毎日いい1日になるって記録しててわかったから。今日も85点、ってとこだし。だいたい毎日80点くらいにはなるんだよね。依存行為をしなくても。

しかもね、依存行為をしたからといって100点になるわけでもないことに気がついたのも大きいんですよ。なんでかっていうと、自分をコントロールできずに依存行為をした時って、自分はなんてダメなんだ、、、ってマジで自分に嫌気がさして、気分最悪だから。

昔はね、依存行為をしないといい1日にならないって思ってた。でも、そうではない。なくても、いい1日になる。そしてね、やってもいい1日になるとはかぎらない。

このことに気がついたのは大きかったな。ブログをこうして毎日書かないと気がつけなかった。

もう一つは、こうしてブログに書いていることの抑止力w。いや、こんな日記記事、誰も見てないとは思うけど。ゼロじゃないかもしれない笑。

そうすると、僕も人間なので、あんまり恥ずかしい姿を見せたくない、という欲も生まれるわけです笑。十分恥ずかしい姿を今の時点で晒してるとはいえ、です。

ま、とにかく。最近はいい感じで自分をコントロールできていて、自分のことを再び好きになってきています。依存をコントロールできなかった時は、本当に自分を嫌いになっていたので。

今週は金曜有給とって、その後はシルバーウィーク。楽しいイベント盛りだくさんなので、あと２日、なんとかがんばるぜ！

みんなもがんばって！お互いなんとかのりきりましょう！！！