心

「どうせわかってもらえないし」 と思っていると、 「わかってもらえない世界」 にいつづけることになる […]

自己肯定感を上げる 簡単でちょっと意外な方法。 それは、 自撮り写真を SNSで上げること。

ほんとの自分を隠すために、 エネルギーを使わない。 この前の 仁さんの講座で 言われて、 「なるほど […]

「わかってもらえない」 と感じるのは、 自分がきちんと 言ってないから。 「察してほしい」 「自分の […]

いつから他人に、 自分の弱いところを 見せられなくなったのか。 僕には記憶がない。 ただ、いつからか […]

自己肯定感が高いと、 気分がいいし、 意欲が湧くし、 ワクワクします。 たとえば先日、 １年間の継続 […]

東証一部上場の 大手金融機関で 「残業ゼロ」をはじめて、 まもなく3年が 経とうとしています。 その […]

他人の人生と自分の人生を 比べて一喜一憂しないコツは、 僕達は 僕達にしか進めない人生を 進んでいる […]

自分の意見を断定できないのは、 批判を受け入れる覚悟がないからです。 断定しようとすると、 「それは […]

ドタキャンされて 「イラッ」とする人は、 「自分には価値がない」と 思っていることを 自覚すると 気 […]

他人からの評価は、 「あ、そう見られているんだ」 くらいの軽い気持ちで 受け止めることです。 会社に […]

いつも他人と自分を 比較してしまい、 一喜一憂してしまう。 他人に劣っていると感じると、 苦しい。 […]