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セミナー案内
お知らせ:7/23（土）13時〜15時「1日7時間の自由時間を作る、めんどくがり…
7/23（土）13時〜15時でひさしぶりにセミナー（オンライン）を開催します。 この講座は早ければ半 […]-
滝川 徹
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Podcast
#12:小さな習慣がやがて大きな変化をもたらす習慣の力－僕の「残業ゼロ」までの道…
「人生を変えよう」と思う時、僕達は何かとてつもなく大きなこと、大胆なことをしないといけないと思いがち […]-
滝川 徹
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食事
健康に良くて簡単に作れる朝ごはん「オートミール」－慢性疾患の予防、アンチエイジン…
健康に良くて、簡単に作れる朝ごはんを見つけたい。 今日はそんな君に、「オートミール」を試すことを提案 […]-
滝川 徹
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習慣化
毎日20分の瞑想を習慣化する秘訣－6分からはじめる瞑想の具体的なやり方、習慣化す…
瞑想がどうやら「良さそう」と思うものの、どうやってはじめていいかわからなかったり、いざ瞑想をはじめて […]-
滝川 徹
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タスク管理
＃11:仕事から主導権を取り戻す計画の力－仕事をはじめる前に計画を作る、紙を使っ…
仕事中、ひっきりなしに次から次へとあたらしい仕事が舞いこんできて、全然自分の思う通りに仕事ができない […]-
滝川 徹
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食事
健康的な食生活を手に入れる最高の指針！マイケル・グレガー著「食事のせいで、死なな…
食生活が健康に大切ってわかってるけど、具体的に食べるものを何からどう変えていけばいいのかわからない。 […]-
滝川 徹
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