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体調の記録
習慣化
習慣化のコツはいつも「同じ場所、同じ時間」で行うこと
毎日自分の体調を記録する習慣を先日宣言してから、体調の記録を継続しています。 きっかけは目の疲れから […]
滝川 徹
2017年3月14日
習慣化
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