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食事
真夏の水分補給に最高にオススメ！100%ココナッツウォーター「Malee」100…
最近毎日ランニング後に飲んでいるココナッツウォーターが最高にオススメなので今日は簡単に紹介したい。 […]-
滝川 徹
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出版
商業出版への道②－はじめての担当編集者との打ち合わせを終えて
昨日は人生初の出版社（編集者）との打ち合わせだった。 今まで何回か知人を通して編集者とやりとりはした […]-
滝川 徹
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習慣化
体脂肪率が2ヶ月で16%から12%台に！－運動と食事改善のふりかえり
先日１年半ぶりぐらいにジムで身体測定をしたら、体重が5キロ減っていて、体脂肪率が16%台から12%台 […]-
滝川 徹
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Podcast
#13:デキる人が仕事で意外と電話を使う理由
Podcastのあたらしいエピソードを公開しました！ 「会社員はもっと電話を活用しよう！」という内容 […]-
滝川 徹
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タスク管理
ToDoリストは「仕事のカーナビ」 大量タスクに嫌気が差す人が知らない使い方
仕事の管理にToDoリストを使っている人も多いだろう。筆者もその一人だ。大手金融機関に勤めており、か […]-
滝川 徹
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人生について考える
会社の仕事が「楽しい！」と感じ、「会社員って、最高！」と思えるようになった３つの…
ありがたいことに、最近会社の仕事が楽しい。 昔は会社の仕事がイヤでイヤでしかたなかった。楽しいなんて […]-
滝川 徹
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ライフスタイル
一日を整える、朝の習慣を作ろう－ランニング、瞑想、腕立て・腹筋、日記、ブログを書…
毎日充実感を感じるために僕が大切にしているのは、会社の仕事をはじめる前に行う朝の習慣（ルーティン）だ […]-
滝川 徹
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ライフスタイル
アラフォー男子の僕が２ヶ月でムリなく７３キロ→６７キロと６キロ痩せられた運動と食…
以前の僕（身長は１７７センチ）は決して太っていたわけではないが、アラフォーとなり、ある程度日常的に運 […]-
滝川 徹
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Podcast
＃12:もっとインプットを減らそう！－インプット過多の問題点、アウトプットを増や…
世の中には、「もっと本を読もう！」「オーディオブックを聞こう！」「スキルアップのために勉強しよう！」 […]-
滝川 徹
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人生について考える
毎日自分に誇りをもって生きていくための、２つの条件－自分が「やる」と決めたことを…
君は今の自分の生き方に満足しているだろうか？ 毎日誇りをもって生きていけているだろうか？ 実は最近、 […]-
滝川 徹
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セミナー案内
【お知らせ】7/23（土）13時〜15時「1日7時間の自由時間を作る、めんどくが…
1年間毎月セミナーを受講いただくことで、早ければ半年で「残業ゼロ」をはじめ、あなたの理想の働き方を実 […]-
滝川 徹
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食事
友人との会食にオススメ！新宿三丁目駅からすぐのヴィーガンレストラン「AIN SO…
昨日友人と行ってきたヴィーガンレストラン「AIN SOPH. Journey （アインソフジャーニー […]-
滝川 徹
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